SINDROME METABÓLICO FORMA DE PERA GINOIDE
Tipo de cuerpo de pera y beneficios para la salud
Si tus hombros son más estrechos que tus caderas, Anímate porque estás en una zona segura.. Generalmente, El tipo de cuerpo de pera se considera saludable ya que los estudios sugieren que las personas con más grasa en la región de las nalgas y la cadera tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.. Sin embargo, todavía no es un «ideal» forma del cuerpo y podría estar asociado con la osteoartritis.
Según otra investigación, El peso adicional alrededor de las caderas puede suponer una carga para las articulaciones., lo que lleva a un mayor riesgo de artritis, especialmente en las zonas de las rodillas. Comparado con los cuerpos con forma de manzana, Las personas con un tipo de cuerpo de pera tienen un mejor estado de salud y pueden mantener fácilmente su equilibrio corporal..
Las mujeres con cuerpo en forma de pera suelen tener triángulo invertido.
Suele haber una desproporción entre los hombros y las caderas, pero no por ello es mejor o peor, y tampoco hay un estándar único, pues dentro de la forma de pera hay algunas variables. Conocemos un poco más esta forma de cuerpo.
En general suelen presentar un pecho pequeño y brazos también estrechos, sin embargo la cintura es muy marcada, y las caderas anchas, que sí es algo característico de esta figura. Los muslos también suelen ser volteados, y pantorrillas más anchas, y los glúteos también algo anchos y pronunciados.
La obesidad ginoide forma de pera se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en caderas, nalgas y muslos. Se relaciona con factores genéticos, hormonales, edad, estilo de vida sedentario y dieta. Su tratamiento incluye dieta específica, ejercicio
- Acumulación de grasa en caderas, nalgas y muslos
- Afecta mayormente a mujeres
- Relación cintura-cadera inferior a 0,80
Factores de riesgo en la obesidad ginoide forma de pera.
- Genética
- Factores hormonales
- Estilo de vida sedentario
- Dieta alta en calorías, grasas y azúcares
Diferencias con la obesidad forma de Pera. Ginoide
- Acumulación de grasa en diferentes zonas del cuerpo
- Riesgo diferenciado de problemas cardiovasculares y metabólicos
Riesgos asociados a la obesidad forma de Pera ginoide
- Problemas articulares y musculares en caderas, rodillas y tobillos debido al exceso de peso.
- Dificultad para realizar actividades físicas como caminar largas distancias o subir escaleras debido a la acumulación de grasa en las piernas.
- Aparición de CELULITIS y varices debido a la mala circulación sanguínea en la zona.
- Consejos ;
-
- Reducir la ingesta de alimentos procesados y ricos en grasas saturadas.
- Aumentar el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
- Mantener un equilibrio en las porciones de comida y evitar los excesos.DIETISTA NUTRICIONISTA .INTEGRISTA.HOMEÒPATA.NATUROPATA .ACUPUNTORA.
- Telef. wa. 637319936 936031660