CELULITIS !!!! ! QUÉ ES?

La CELULITIS es una afección cutánea que se caracteriza por la acumulación de grasa bajo la piel, formando hoyuelos o una apariencia irregular, comúnmente en áreas como los muslos, glúteos, abdomen y brazos. Ocurre cuando las fibras de tejido conectivo que unen la piel con los músculos subyacentes tensan ciertas áreas, permitiendo que la grasa sobresalga y genere este aspecto. Aunque no es peligrosa, puede ser un motivo de preocupación estética para muchas personas.

• Genética: la predisposición genética puede influir en la estructura de la piel, la distribución de grasa y la aparición de celulitis.
• Hormonas: desequilibrios hormonales, especialmente de estrógenos, insulina y cortisol, pueden favorecer su desarrollo.
• Estilo de vida sedentario: la falta de actividad física puede reducir la circulación y favorecer la acumulación de grasa.
• Dieta poco equilibrada: consumo excesivo de grasas, azúcares y sal, y falta de fibra en la alimentación.
• Hidratación insuficiente: no beber suficiente agua puede dificultar la eliminación de toxinas y empeorar la apariencia de la piel.
• Fumar: el tabaco deteriora la calidad de la piel y afecta la circulación.
• Estrés: puede alterar el equilibrio hormonal y favorecer la acumulación de grasa.
• Fluctuaciones de peso: cambios constantes en el peso pueden debilitar la estructura de la piel.
• Para prevenir y combatir la celulitis, es clave mantener una dieta equilibrada, practicar ejercicio regularmente, hidratarse bien y evitar el tabaquismo. Tratamientos estéticos como Masajes, Radiofrecuencia INDIBA , MESOTERAPIA  HOMEOPÀTICA.(Lo más efectivo). Maderoterapia, Vacumterapia.
• • TRATAMIENTOS MUY EFECTIVOS EN NUESTRO CENTRO
  • Josep Camprecios, 21  calle Correos     Esplugues de LL.
  • telef.Was. 637319936
  
  
• 
  

CAUSAS DE LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

1. Consumo excesivo de sal y alimentos procesados.
2. Sedentarismo o permanecer muchas horas sentada o de pie.
3. Cambios hormonales (menstruación, embarazo, menopausia).
4. Problemas circulatorios o linfáticos.
5. Medicación: anticonceptivos, corticoides, antihipertensivos.
6. Deshidratación: paradójicamente, beber poco puede empeorar la retención.
7. Disfunciones tiroideas, hepáticas o renales
8. Deficiencia de proteínas en la dieta (hipoalbuminemia).
9. Lipedema (enfermedad inflamatoria y crónica del tejido graso que provoca mucha retención de líquidos).

10. Síntomas comunes

    • Hinchazón en piernas, tobillos, cara o abdomen.
    • Pesadez, malestar y dificultad para mover la zona.
    • Disminución de la frecuencia urinaria
    • Aumento de peso sin cambios en la dieta.
    • Marca en la piel al presionar con el dedo (fóvea).

    • 10 Soluciones efectivas para la retención de líquidos

      1. Hidrátate adecuadamente

      Beber agua ayuda a movilizar líquidos. Evita bebidas azucaradas o alcohólicas.

      2. Reduce el consumo de sal

      Evita procesados, caldos preparados, embutidos y salsas industriales.

      3. Prioriza alimentos diuréticos naturales

      Sandía, piña, pepino, espárragos, apio, hinojo.

      4. Aumenta el potasio en tu dieta

      Plátano, aguacate, espinacas y lentejas ayudan a contrarrestar el exceso de sodio.

      5. Ejercicio regular y movilidad

      Caminar, nadar o incluso hacer rotaciones de tobillo si pasas muchas horas sentada.

      6. Masajes o drenaje linfático

      Ideales para activar la circulación. Consulta con un fisioterapeuta.

      7. Evita ropa muy ajustada

      Favorece la libre circulación de la sangre y el sistema linfático.

      8. Infusiones con plantas diuréticas

      Cola de caballo, ortiga, diente de león (consulta si tomas medicación).

      9. Descansa con las piernas elevadas