Nootròpicos
Qué son los Nootrópicos?
El término nootrópico se refiere a compuestos que se consumen para provocar en el cerebro un efecto determinado, mejorando y potenciando su rendimiento.
El uso de los nootrópicos es capaz de incrementar el riego sanguíneo hacia el cerebro, circunstancia que va a permitir un mejor suministro de glucosa, oxigenación y nutrientes. Esto será especialmente propicio para el desarrollo de un trabajo de modo efectivo y también cuando se necesite ejecutar tal labor por un período de tiempo prolongado.
Según el tipo de nootrópico del que se trate, se producirá la estimulación de un neurotransmisor u otro. Con ello se lograrán efectos de diversa naturaleza:
- Potenciar la actividad cognitiva.
- Incrementar el estado de alerta y atención.
- Aumentar la concentración o “focus”.
- Lograr energía mental.
- Sensación de bienestar y mitigar síntomas depresivos.
- Agudizar el aprendizaje y la memoria.
- Dormir mejor.
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Nootrópicos para la concentración
Si hay una parcela en la que las sustancias nootrópicas han demostrado su verdadera efectividad esa es la del incremento de la atención. Así, las personas que cuentan con problemas de concentración, suelen presentar cuadros de baja capacidad cognitiva, pues se manifiestan incapaces de prestar su potencial al completo para el desarrollo de una cuestión. Aparte, también suma el hecho de que esta circunstancia marca un rasgo de su personalidad.
Poder mostrar el máximo de atención a la hora de estudiar o desarrollar un trabajo mental es clave para garantizar los resultados. Por esta razón, un grupo que sale muy beneficiado con la ingesta de estas sustancias es el formado por aquellas personas que cursen estudios superiores o están preparando oposiciones.
Los nootrópicos indicados para mejorar la concentración son:
- Cafeína
- L-Tirosina
- Ginseng
Para la memoria
Si hay una función para que la que muchos echan mano de los nootrópicos, esa es justamente la de realzar la memoria debido a que esta facultad va decayendo con el paso del tiempo. Otras causas que pueden llevarnos por el mismo camino son la fatiga y el estrés.
El área cerebral encargada de las labores de aprendizaje y memoria es el hipocampo. Determinadas enfermedades, como el Alzheimer, provienen del empeoramiento de esta región. Ten presente que si no puedes disponer de una memoria plena, vas a ver reducida drásticamente tu capacidad cognitiva.
Los nootrópicos indicados para la mejora de la memoria y de la función mental son:
- Ginkgo Biloba
- Fosfatidilserina
- Inositol
- El uso de los nootrópicos es capaz de incrementar el riego sanguíneo hacia el cerebro, circunstancia que va a permitir un mejor suministro de glucosa, oxigenación y nutrientes. Esto será especialmente propicio para el desarrollo de un trabajo de modo efectivo y también cuando se necesite ejecutar tal labor por un período de tiempo prolongado. Hay muchs más que sirven , para la ansiedad, descanso, Antienvegecimiento.....
E.LL.R.
Dietista Nutricionista.Bromatóloga.
Salud Integrativa ; Dietista Nutricionista,Naturopata,Homeopata,Med. China .
Med. Ayurveda. Nutrición Ortomolecular
Fisioterapeuta. Enfermera.